十二星座牙齿保健六要诀

原创 1026298780  2017-09-20 18:28:51  阅读 189 次 评论 0 条

十二星座牙齿保健六要诀

牙齿是人身体中最坚硬的东西,但最坚硬不代表不易出问题。日常生活中我们细心的保肝养胃补肾补脑,牙齿每天记得刷就好了嘛。有俗语道:“牙痛不是病,痛起来真要命。”事实上牙病还可能引发或加重冠心病、糖尿病、胃病等全身性疾病。而健康的牙齿不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还能使人口齿清爽,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流。

使用好的牙刷

怎样选择牙刷呢?表面光洁度好,最好是优质尼龙丝;粗细适中,刷毛顶端呈圆形,经过过磨圆处理,这样能免伤到牙龈;刷头以短、窄为宜,便于灵活转换方向。

应特别注意的星座:射手座随性,买牙刷嘛,随便拿一把就可以了嘛,还不都差不多。

使用正确的刷牙方法

正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。

应特别注意的星座:白羊座性子急,早上时间还特别紧,横着刷牙快,倒腾两下就算完事了。

定期更换牙膏

口腔内的菌群处于一个平衡的状态时,就会与你相安无事;一旦菌群失衡,最大的常客就是口腔溃疡了!每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌,同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃。长期使用同一款牙膏,会导致口腔原有一二菌种大幅减少,菌群协调作用失去平衡,一些口腔疾病就不期而至了。

应特别注意的星座:巨蟹座持家有道,超市牙膏做活动,反正牙膏每天要用,实惠就多买点,于是一款牙膏用了大半年。
经常叩齿

自古以来,善养生者都强调“齿宜常叩”。清晨,空腹未饮食,牙和牙龈经脉未充,轻轻叩齿,能促使其血脉通畅,用以保护牙齿。

应特别注意的星座:没耐心的双子座,就算知道这个保健法,TA也坚持不了几天。

正确咀嚼

咀嚼的正确方法是两侧嚼,如经常使作单侧牙齿咀嚼,那么不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

应特别注意的星座:摩羯座耐心好,一旦习惯就不求变,如果发现自己老用一边牙齿咀嚼,记得及时改正过来。同时,小编要特别提醒摩羯座,你可是最易患牙病的星座哦。

常饮茶水

茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。

应特别注意的星座:茶涩涩的味道可能让双鱼座不喜欢了,但要明白适合时间饮茶可是很不错的养生法。

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