12星座测评你的健康隐患

原创 1026298780  2017-09-20 10:47:22  阅读 186 次 评论 0 条

12星座测评你的健康隐患


你的健康隐患是什么?应该对应什么方法?忙碌的生活和工作节奏,令很多时时感到压力重重,繁忙和紧张,会使你经常忽略身体内部的信号和需求。身体不适时,也总拿各种理由来搪塞.因此,现代人士很容易出现各种健康问题.这里<中国美容时尚报>邀请星座专家为你做健康测评,看看你的健康问题最容易出在哪里:


白羊座 
3月21日~4月20日
好动的白羊座,个性活泼多变,是party的狂欢常客,这容易让白羊女的生活步调变得极不规律,极易养成暴饮暴食的习惯。饮酒过量体力消耗过大,都是健康的隐患。胃溃疡、高血压、冠状动脉疾病和糖尿病都是白羊座要小心的地方,所以千万别让快乐冲昏了头脑,懂得节制方为上策。
健康提示 多参加体育运动,宜注意整体免疫系统之保健,少吃冰冷的食物、饮料及加工食品,多吃自然食物,尤其是绿色蔬菜。


金牛座 
4月21日~5月20日
金牛座是个比较低调的星座,性格较不明朗,容易逃避和悲观,若加上情绪不稳定,懒惰的习性加上暴饮暴食很容易体形“富态”。金牛较偏爱咸和高淀粉的食物。便秘、扁桃腺发炎、喉咙疾病和肿瘤问题都是金牛座要小心的亚健康隐忧,所以平时的保养不容忽视。
健康提示抛却不良习性,适当节食,宜多注意肺部及肾脏之保健,少吃过辣及过咸的食物,多吃当地当季盛产的水果。远离甜品,否则糖尿病的阴影会将你牢牢笼罩。


双子座 
5月21日~6月21日
双子座的人天生散漫,对待很多事情都粗枝大叶,紧张不适和肠胃的毛病常是困扰双子座的问题,即使身体不舒服,往往也会大而化之。所以身为双子座,要对自己的身体负起责任,别让小疾酿成大病。
健康提示 多做运动,将对周围的厌倦跟汗水一同排出体外。容易神经紧张,应该远离咖啡与酒精,少吃过敏性食物:如牛奶、蛋,宜注重肝和胃肠的保健,适当补充维生素B群及多吃根茎花果类之蔬菜,定期做身体检查也十分重要。


巨蟹座 
6月22日~7月22日
顾家爱家的巨蟹座,通常自抑性较强,常会用食物来宣泄压力,因此经常有饮食过量的情形。喜欢辛辣及调味料的口味,巨蟹座很难吃得清淡。往往也由于工作而废寝忘食。因此,最好养成定量饮水的习惯。心理及精神上的焦虑,巨蟹特别容易疲劳倦怠、失眠、肠胃不适。
健康提示 调剂你的紧张生活,心理的健康,重要性不亚于身体健康,易有胃肠问题,宜多注意饮食习惯,避免辛辣食物。


狮子座 
7月23日~8月22日
狮子对于辣及肉奶蛋食物特别偏爱。这些食物会对身体造成不小的负担,狮子座的人需要动才会健康,否则不但和肥胖相关的疾病让人心烦,癌症和中风等问题也会出现!狮子座的人大多上进心很强,工作压力也是健康的大敌。
健康提示狮子座的人,心脏机能较弱,宜多作运动,但不宜太激烈之运动,个性不要太急躁,以免影响心脏机能,少吃肉,多吃当地当季盛产的水果,注意人身安全的同时注意自己的“心理安全”。


处女座 
8月23日~9月22日
处女座的人凡事操劳、事必躬亲,精神上很容易感到紧张不安。个性上消极唠叨,对于食物也相当挑剔,肠胃疾病和内分泌、皮肤过敏等是处女座常发生的问题。同时爱动脑筋的处女座要注意因用脑过度而引起的偏头疼。
健康提示积极而乐观地对待生活,与友人结伴出游可舒展心情,多运动增进血液,宜注意胃肠保健,用餐时细嚼慢咽,可帮助消化,多吃有机自然饮食不失为健康的好主意。


天秤座 
9月23日~10月22日
优雅温和的天秤座讲究美食,是天生的美食家,却不见得都有好的饮食习惯,因此,不良饮食习惯就成了你生病的导火索,消化系统的疾病也成了你身上的常见病。零食不离手和酷爱咖啡的习惯应该要戒除。
健康提示 注意饮食习惯!享受完美食之后一定要去散散步,宜注重肾脏、膀胱及胃肠之保健,心情的开朗,会让自己更健康,饮食宜清淡。


天蝎座 
10月23日~11月21日
天蝎座的人饥不择食和习以为常的性放纵,是身体方面最容易出现问题的隐忧。肠胃、皮肤和自律性神经失调问题,绝大多数都和心理上的极度放纵,及压抑有关。
健康提示 多利用空闲时间做户外运动,与伴侣建立起合理的性生活节律,宜注意泌尿系统之保健,养成良好之生活作息,少吃刺激性的饮料。


射手座 
11月22日~12月21日
射手座热力四射,麻辣锅和油炸食物通常是你们的最爱。过多盐分的摄取,常会让射手座的肾脏负担太大。一切都求尽兴的射手座,最不重养生之道。注意肌腱炎、血管病变和骨骼问题,才是聪明的做法!另外尽量避免安全性低的运动,以防意外发生。
健康提示情绪造成的压力,容易影响身体的健康,宜特别注意自我情绪之调整,多安排优质的休闲生活与运动,对身心有良好的帮助,同时避免高蛋白及高油脂的食物。


摩羯座 
12月22日~1月19日
自律甚严的摩羯座,并不特别重视口腹之欲,简简单单就能打发一餐,经常食用相同性质的食物,很容易造成肠胃的负担和营养摄取的死角。劳心又劳力的摩羯,往往会为了赚钱忽略自己的身体。钱赚到了,身体毁了实在得不偿失!
健康提示在赚钱之余,也要学会轻松。除了良好的生活习惯,更要有适当的娱乐与休闲,宽容的心,会为自己的健康加分,适当补充优质蛋白质,远离油炸食物。


水瓶座 
1月20日~2月18日
喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中,“夜猫子”特别多,最好还是试着调整一下作息习惯,保持充足的睡眠,否则精神不好就会频发意外。偏爱零食也是大多水瓶座的特色,虽然食量并不特别惊人,但是喜欢这边吃吃、那边尝尝,因此经常耽误正餐。
健康提示 需要呼吸清新的空气,远离噪音环境。多做游泳、网球、晨跑等有氧运动,补充足够之维生素及富微量矿物质之食物,多喝水。


双鱼座 
2月19日~3月20日
双鱼座的人素来敏感,性格有些神经质,肠胃功能多半较弱,最好少吃红肉。不擅长自我约束,因此有时容易饮食过量。尽管不喜欢活动,双鱼座男女还是应该定出规律的饮食和运动计划,才能增强免疫力,适度抒发情绪。注意神经系统和冠状动脉病变,肾功能障碍也是健康隐忧。
健康提示 注意脚部之保健,少烦恼、多运动,让自己远离忧虑,旅行或良好的嗜好,可平衡身心,不吃宵夜,养成早睡早起的习惯。

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